유선염과 젖몸살, 더 짜야 할까요?
유선염과 젖몸살에는 부드러운 관리가 필요합니다. 냉찜질로 불편함을 줄이고 아기의 수유 신호에 맞춰 먹이되 가슴을 세게 마사지하거나 완전히 비우려고 추가로 유축하지 마세요.
직접 수유하거나 유축하는 보호자라면 통증을 줄이는 방법과 수유를 이어가는 방법, 진료가 필요한 시점을 구분해두세요.
핵심 요약
- 아픈 가슴을 깊고 강하게 마사지하지 마세요.
- 무리하지 않는 범위에서 수유하고 추가 유축은 피하세요.
- 증상이 언제든 더 심해지거나 집에서 관리한 뒤 12~24시간 안에 나아지지 않으면 진료를 받으세요.
지금 어떤 증상인가요?
| 상황 | 주로 나타나는 양상 |
|---|---|
| 출산 초기 젖몸살 | 출산 초기 젖몸살은 보통 출산 후 3~5일 무렵 나타납니다. 양쪽 가슴이 팽팽하고 단단해지며 아프지만 시작 시점은 다를 수 있습니다. |
| 아픈 멍울 | 흔히 젖길이 막혔다고 할 때는 누르면 아픈 단단한 부위가 느껴질 수 있습니다. 짜내야 할 단단한 마개가 생긴다기보다 염증과 부종으로 젖이 지나가는 길이 좁아진 상태입니다. |
| 유선염 증상 | 유선염은 한쪽 가슴에 열감과 부기, 통증이 갑자기 나타나는 경우가 많습니다. 발열이나 오한, 몸살이 함께 생기기도 합니다. |
피부색이 짙으면 붉어진 부위가 잘 보이지 않을 수 있습니다. 열감과 부기, 통증도 함께 살펴보세요.
세균 감염이 없어도 염증 때문에 열이 날 수 있으며 항생제가 필요한지는 의료진이 판단합니다.
무리 없이 수유를 이어가는 방법
젖을 더 많이 빼내면 모유가 더 만들어지고 부기가 심해질 수 있습니다. 멍울을 없애려고 유축 횟수를 늘리지 마세요.
아기의 수유 신호에 맞춰 가능한 한 편안하게 수유를 이어가되 아픈 가슴을 완전히 비우려 하지 마세요.
가슴이 너무 팽팽해 아기가 젖을 물기 어렵다면 손으로 모유를 조금 짜서 부드럽게 한 뒤 다시 물려보세요. 수유 전문가에게 젖물림도 확인받으세요.
수유가 너무 아프거나 아기가 아픈 쪽 가슴을 거부하면 반복해서 비우지 말고 아기에게 먹일 만큼만 손으로 짜세요.
심한 부기 때문에 손으로 부드럽게 짜도 젖이 나오지 않으면 그쪽에서 억지로 반복하지 마세요. 다른 쪽 가슴으로 수유하고 부기가 가라앉을 때까지 수유 방법을 신속히 상담하세요.
유축으로만 먹이거나 아기와 떨어져 있다면 아기의 평소 수유 간격과 먹는 양에 맞춰 유축하세요. 강도를 높이거나 시간을 늘리기보다 깔대기 크기와 흡입 압력이 편안한지 확인하세요.
냉찜질과 통증 관리
통증이 있으면 찬물에 적신 천을 아픈 가슴에 매시간 10분씩 대세요.
가능할 때 쉬고 가슴을 꽉 누르지 않으면서 편안하게 받쳐주는 브래지어를 착용하세요.
온찜질이 잠깐 편하게 느껴질 수는 있지만 강한 열을 오래 대면 염증이 심해질 수 있습니다. 불편함을 줄일 때는 냉찜질을 우선하세요.
수유 중에는 paracetamol로 통증을 줄일 수 있습니다. ibuprofen도 사용할 수 있지만 복용 전에 약사나 의료진에게 확인하세요. 제품 설명서를 따르고 지병이나 복용 중인 다른 약도 알려주세요.
아픈 부위를 더 자극하지 않으려면
멍울을 풀려고 진동 마사지기나 전동칫솔을 쓰거나 세게 주무르지 마세요. 조직이 손상되고 염증이 더 심해질 수 있습니다.
유선염을 치료하려고 가슴을 소금물이나 Epsom salt에 담그거나 오일을 바르지 마세요.
유선염이 생겼다고 갑자기 수유를 중단하지 마세요. 단유를 원한다면 서서히 줄이는 방법을 상담하세요.
집에서 관리할 범위를 넘었을 때
증상이 언제든 더 심해지거나 집에서 관리한 뒤 12~24시간 안에 나아지지 않으면 진료를 받으세요.
몸 상태가 점점 나빠지거나 발열 또는 빠른 심장박동이 24시간 넘게 지속되면 집에서만 관리하지 말고 진료를 받으세요.
가슴이 아프고 뜨겁거나 붉으면서 멍울이나 부기가 있으면 신속히 진료를 상담하세요. 특히 멍울이 커지거나 몸 상태가 나쁘면 서두르세요.
농양은 고름이 고인 상태입니다. 의료진이 초음파 검사를 진행할 수 있으며 보통 마사지가 아니라 고름을 빼는 치료가 필요합니다.
항생제를 시작한 뒤 48시간이 지나도 나아지기 시작하지 않으면 처방한 의료진에게 다시 진료를 요청하세요.
몸이 아픈 상태에서 의식이 혼란스럽거나 말이 어눌해지거나 숨이 매우 빨라지거나 피부가 파랗거나 창백하거나 얼룩덜룩해지면 즉시 현지 응급전화로 연락하세요.
수유 중이 아닌데 유선염 같은 증상이 생기면 젖길이 막혔다고 넘기지 말고 진료를 받으세요.
수유 중 자주 생기는 궁금증
아픈 쪽 모유를 아기에게 먹여도 되나요?
세균성 유선염 자체는 모유를 버려야 할 이유가 아닙니다. 아픈 쪽 가슴의 모유도 아기에게 먹이는 것이 일반적으로 안전합니다.
약을 처방받으면 해당 약이 수유 중에 적합한지 확인하세요.
유두에 하얀 점이 생기면 어떻게 하나요?
유두의 하얀 수포를 터뜨리거나 긁거나 바늘로 찌르지 마세요. 유두가 손상되고 젖길이 더 좁아질 수 있으므로 통증이 계속되면 의료진과 상담하세요.
같은 자리가 자꾸 아프면요?
증상이 반복되면 수유 방법과 가슴 상태를 함께 점검받으세요. 같은 자리에 염증이 거듭 생기면 원인을 확인하는 영상 검사가 필요할 수 있습니다.