赤ちゃんの眠気 小児科相談目安

昼寝予定の変化で赤ちゃんが起こしにくい、飲めない、ぐったりする、息苦しくなることはありません。これらは昼寝をさらに減らすサインではなく健康上のサインです。

救急サインは直ちに対応します

起こしにくい、著しくぐったり、強い呼吸困難、青色・灰色の皮膚、けいれんは直ちに救急対応してください。急に睡眠が増え授乳・尿が減る、異常ないびきや呼吸停止が疑われる場合は小児科へ早く連絡します。

他の変化があれば移行を保留します

病気、哺乳低下、尿量低下、発熱、痛み、反復嘔吐、呼吸の心配、発達後退があれば予定より健康を優先します。早産や個別治療計画がある場合は担当医の指示に従います。

全ての昼寝で安全睡眠を守ります

仰向けで硬く平らで水平な乳児用寝床にフィットシーツだけを使います。枕、毛布、バンパー、玩具、ウェッジ、ポジショナーを外します。チャイルドシート、ベビーカー、スイング、ソファ、大人用ベッドを家庭の通常昼寝場所にしません。

通常の数日間から記録します

昼寝の開始・終了、就寝、起床、夜間覚醒を数日記し、授乳、おむつ、機嫌、覚醒も一緒に見ます。旅行、予防接種、歯ぐずり、病気後の一度の拒否だけで移行と決めません。

昼寝だけでなく総睡眠を見ます

CDCは生後4〜12か月で昼寝を含む24時間12〜16時間を示しますが、毎日強制する目標ではありません。昼寝回数より昼夜合計、穏やかな覚醒、授乳、発達を見ます。